Pédicure-podologue, Toulouse

Isabelle HONNORAT - 297 Route de Launaguet (D2) 31200, Toulouse - Tél: +33 6 72 75 48 71

Problèmes d’ampoules aux pieds ?

Posted by on 15, Mai 2016

Problèmes d’ampoules aux pieds ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Les ampoules aux pieds apparaissent à la suite d’un frottement répété. C’est une brûlure mécanique. Il est possible de les soigner; mais il est préférable de les éviter.

 

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Pour éviter les ampoules au pied

 

– utiliser des chaussures adaptées à notre pied (pointure, chaussures usées/neuves…)

– mettre des chaussettes en coton ou spéciales course (double peau)

– protéger avec un sparadrap les zones les plus exposées aux ampoules

– tanner les pieds si la peau est trop sensible: pour cela demandez à votre podologue le protocole !

– hydrater la peau pour la rendre souple et moins fragile aux effets des frottements répétés

Sinon patience. Plus nous utilisons nos pieds, plus notre peau s’endurcit, plus le risque d’ampoules aux pieds se réduit.

Comment soigner les ampoules au pied

 

– Si l’ampoule n’est pas percée, deux solutions:

  • mettre un pansement hydrocolloïde et ne pas le retirer jusqu’à ce qu’il se décolle tout seul
  • OU si l’ampoule est trop douloureuse car remplie de liquide, la percer avec une aiguille désinfectée. Mettre de l’éosine puis un pansement.

ampoule2

– Si l’ampoule est percée, deux cas:

  •  la peau est juste arrachée, replacer le lambeau à sa place, désinfecter et faire un pansement
  • si la peau est totalement partie, mettre un tulle gras pour régénérer la peau, puis un pansement

Dans tous les cas, mieux vaut attendre la cicatrisation complète avant d’exposer ses pieds à de nouveaux frottements. En attendant, laissez vos pieds respirer le plus possible et portez des chaussures larges le temps que l’ampoule guérisse (les tongs sont vos amis !)

Enfin…

 

Il faut surtout trouver le ou les facteur(s) déclenchant(s): chaussures inadaptées (pointure, largeur, laçage inadapté avec la morphologie du pied…), chaussettes inadéquates, sudation trop importante, mauvais appuis plantaires… Pour cela, une consultation podologique peut s’avérer nécessaire pour éviter ce genre de désagréments à l’avenir ! De même, si vous prévoyez un événement particulier (semaine de randonnée, course, marathon, trail…) je vous donnerais le protocole afin de préparer vos pieds en vu de les tanner et les rendre moins sensibles aux frottements parfois inévitables.

Pour repartir du bon pied…!