Pédicure-podologue, Toulouse

Isabelle HONNORAT - 297 Route de Launaguet (D2) 31200, Toulouse - Tél: +33 6 72 75 48 71

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Nouveau !!

Posted by on 9, Sep 2018

Vous avez dorénavant la possibilité de prendre RDV en ligne via le site doctolib.fr ! N’hésitez pas ! https://www.doctolib.fr/pedicure-podologue/toulouse/isabelle-honnorat

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La pubalgie du sportif : causes, symptômes et traitement

Posted by on 10, Juin 2018

La pubalgie est un syndrome douloureux de la région inguinale et pubienne. Elle survient dans les sports de contact impliquant des accélérations et décélérations et des changements de direction soudain. Il s’agit d’une des rares pathologies rencontrées exclusivement chez les sportifs, les footballeurs en très grande majorité, mais aussi les hockeyeurs, les rugbymen et pratiquants d’autres sports collectifs, les coureurs à pied, les danseurs, etc. Les lésions peuvent intéresser les muscles adducteurs, les muscles larges, les grands droits de l’abdomen ou encore l’orifice inguinal. Il est classique de différencier trois formes diversement associées : • La tendinite des adducteurs de la cuisse ; • L’ostéo-arthropathie pubienne qui est une arthrite du pubis ; • La pathologie de la paroie abdominale (sangle abdominale ou abdominaux), on parle alors de pubalgie parieto-abdominale. Causes de la pubalgie La pathogénie de cette affection n’est pas encore très claire. On retrouve à l’origine de ce syndrome : • soit un traumatisme aigu entraînant d’emblée des lésions ; • soit des microtraumatismes répétés qui entretiennent une lésion ; • un déséquilibre mécanique musculaire entre, d’une part, les adducteurs trop puissants et, d’autre part, les muscles larges de l’abdomen insuffisants ; • muscles ischiojambiers courts avec hyperlordose et antéversion du bassin jouerait un rôle favorisant en sollicitant exagérément la symphyse pubienne. La meilleure connaissance de ce syndrome, l’amélioration des conditions d’entraînement et la rééducation ont permis de diminuer l’incidence des pubalgies. Comment se manifeste la pubalgie ?  Les symptômes peuvent varier de l’inconfort à une douleur quotidienne qui impose alors l’arrêt de toute activité sportive. Le début de la douleur est le plus souvent progressif, mais peut aussi s’installer brutalement lors d’un shoot ou d’un mouvement brutal d’abduction forcée. Elle se reproduit volontiers lors de la course, aux changements de direction ou lors de la frappe de la balle, à froid en début d’entraînement ou en fin de match, sur des muscles fatigués. Au fur et à mesure de l’évolution, le sportif va essayer de compenser, par l’évitement des mouvements déclencheurs, mais rapidement la poursuite du sport devient impossible, à l’entraînement et plus encore en compétition.   • Le siège pubien évoque une ostéoarthropathie symphysaire, la douleur est d’apparition progressive à l’effort. • Une douleur sus pubienne, évoque une forme pariétoabdominale. • Une topographie sous pubienne à la partie interne de la cuisse témoigne le plus souvent d’une tendinite des adducteurs, forme la plus fréquente. Quels examens pour étayer le diagnostic ? Au terme d’un examen clinique minutieux, le médecin est le plus souvent en mesure de classer les lésions, parfois associées : arthropathie pubienne, pathologie de la paroi abdominale, insersite des adducteurs ou des droits. Les syndromes apparentés hernie inguinale vraie (rare), névralgies régionales notamment, sont également identifiés. Des examens complémentaires sont cependant nécessaires pour faire une évaluation complète des lésions, préciser les indications thérapeutiques : Les radiographies standard : On peut observer des érosions et des remaniements sclérogéodiques au niveau de la symphyse pubienne. Des clichés dynamiques en appui monopodal, à la recherche d’un décalage des berges pubiennes. L’échographie : Elle est souvent réalisée en première intention. Elle permet le diagnostic de tendinose devant un aspect hypoéchogène du tendon. L’IRM symphysaire : C’est l’examen d’imagerie de référence. C’est la seule technique capable de réaliser un bilan lésionnel complet avec une étude simultanée des os, fibrocartilages, insertions tendineuses et musculaires sur le pubis. Comment soigner la pubalgie ?  Le traitement médical de la pubalgie est étroitement lié à la prévention de cette pathologie complexe. Il doit notamment tenir compte du type de sport, du niveau de pratique, et des objectifs sportifs. Il faut prévenir l’apparition de la pubalgie, en particulier chez le...

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Les semelles orthopédiques ou orthèses plantaires, À quoi servent-elles dans le sport?

Posted by on 20, Nov 2017

Pourquoi porter des semelles fabriquées par votre podologue dans vos chaussures de sport ? « Aujourd’hui beaucoup de zones d’ombres existent autour de la podologie et des semelles orthopédiques, à travers cet article nous allons tenter d’éclaircir certains points et effacer certains stéréotypes. Le stéréotype majeur est le suivant : « les podologues ne s’occupent que des pieds. » Cette assomption que beaucoup de personnes font est complètement erronée, la base de travail du podologue est le pied et ce dernier lui permet d’agir à distance sur la cheville, le genou, la hanche et le dos. Le pied a un rôle primordial dans l’équilibre biomécanique du corps humain. Chaque étage articulaire peut être rééquilibré, dévier ou encore ascensionner par quelques éléments judicieusement placés sous la plante des pieds. Prenons un exemple tout simple : qui n’a jamais eu mal au pied à cause de ses chaussures obligeant une démarche différente entrainant des courbatures dans la hanche ou même des douleurs au dos. La position du pied sous le corps influe sur tous les muscles et les articulations sollicités lors de la marche ou de la course. A l’inverse il est bien évident que les positions du genou, de la hanche et les déformations de la colonne vertébrale ont également une grande influence sur le comportement du pied. Lors de la marche ou de la foulée le déroulement du pas doit se faire dans de bonnes conditions, une mauvaise attitude pendant le sport et notamment la course peut entrainer plusieurs pathologies. Nous allons prendre comme exemple 2 problèmes que l’on rencontre fréquemment chez les sportifs. Le syndrome de l’essuie glace Le 1er exemple qui revient fréquemment sur le forum de jiwok est ce fameux « syndrome de l’essuie glace » (pathologie du genou) qui peut causer beaucoup de soucis aux coureurs à pied. Le traitement par semelles orthopédiques de ce problème se révèle très efficace, le podologue va confectionner la paire de semelles dont l’objectif sera de maintenir le pied dans une certaine position pour amener le genou à fonctionner correctement et réduire les contraintes. La pubalgie Le 2ème exemple dont nous allons parler est une pathologie dont on entend souvent parler dans les médias notamment pour les footballeurs qui est « la pubalgie ». Alors attention dans le jargon médical la pubalgie regroupe plusieurs pathologies or celle que relayent les journalistes est la tendinite des muscles adducteurs de la cuisse. La pubalgie est nettement plus délicate à soigner car il faut considérer la balance musculaire entre les muscles abdominaux et les muscles adducteurs de la cuisse et réduire les efforts fournis par le sportif. Malgré cela les troubles rotatoires de la cuisse sont à prendre en compte et la paire d’orthèse plantaire sera à même de répondre à cette problématique. Pour conclure les semelles orthopédiques contribuent à soigner tous les maux liés à la marche et à la course. Article écrit par  Daniel BENJAMIN, Podologue , publié sur le site...

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Problèmes d’ampoules aux pieds ?

Posted by on 15, Mai 2016

Problèmes d’ampoules aux pieds ?

                Les ampoules aux pieds apparaissent à la suite d’un frottement répété. C’est une brûlure mécanique. Il est possible de les soigner; mais il est préférable de les éviter.     Pour éviter les ampoules au pied   – utiliser des chaussures adaptées à notre pied (pointure, chaussures usées/neuves…) – mettre des chaussettes en coton ou spéciales course (double peau) – protéger avec un sparadrap les zones les plus exposées aux ampoules – tanner les pieds si la peau est trop sensible: pour cela demandez à votre podologue le protocole ! – hydrater la peau pour la rendre souple et moins fragile aux effets des frottements répétés Sinon patience. Plus nous utilisons nos pieds, plus notre peau s’endurcit, plus le risque d’ampoules aux pieds se réduit. Comment soigner les ampoules au pied   – Si l’ampoule n’est pas percée, deux solutions: mettre un pansement hydrocolloïde et ne pas le retirer jusqu’à ce qu’il se décolle tout seul OU si l’ampoule est trop douloureuse car remplie de liquide, la percer avec une aiguille désinfectée. Mettre de l’éosine puis un pansement. – Si l’ampoule est percée, deux cas:  la peau est juste arrachée, replacer le lambeau à sa place, désinfecter et faire un pansement si la peau est totalement partie, mettre un tulle gras pour régénérer la peau, puis un pansement Dans tous les cas, mieux vaut attendre la cicatrisation complète avant d’exposer ses pieds à de nouveaux frottements. En attendant, laissez vos pieds respirer le plus possible et portez des chaussures larges le temps que l’ampoule guérisse (les tongs sont vos amis !) Enfin…   Il faut surtout trouver le ou les facteur(s) déclenchant(s): chaussures inadaptées (pointure, largeur, laçage inadapté avec la morphologie du pied…), chaussettes inadéquates, sudation trop importante, mauvais appuis plantaires… Pour cela, une consultation podologique peut s’avérer nécessaire pour éviter ce genre de désagréments à l’avenir ! De même, si vous prévoyez un événement particulier (semaine de randonnée, course, marathon, trail…) je vous donnerais le protocole afin de préparer vos pieds en vu de les tanner et les rendre moins sensibles aux frottements parfois inévitables. Pour repartir du bon pied…!...

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La réflexologie plantaire

Posted by on 20, Mar 2016

La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire La réflexologie plantaire est une thérapie naturelle issue de la médecine chinoise. Elle est basée sur le principe qu’au niveau des pieds il existe des zones correspondant à chaque organe et chaque partie du corps. Le pied est en fait la représentation miniaturisée du corps humain. La réflexologie est une méthode thérapeutique manuelle qui stimule la capacité d’auto-guérison de l’organisme. Cette thérapie agit par pression sur les zones réflexes, en s’adaptant aux tissus rencontrés et à la sensibilité de la personne recevant le soin. Il est intéressant de savoir que chaque pied possède 7200 terminaisons nerveuses. Cette médecine douce intervient sur les troubles fonctionnels et les pathologies liées au stress. Elle permet d’améliorer les tensions musculaires, de réduire et/ou d’éliminer les douleurs, apporte détente et relaxation, améliore la gestion du stress et de l’anxiété. C’est une thérapie très complète puisqu’elle agit sur la personne dans sa globalité mentale, physique et émotionnelle. Elle permet au corps de retrouver équilibre et harmonie de manière naturelle. La réflexologie plantaire est un excellent complément thérapeutique à la médecine traditionnelle. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier ou de se substituer aux traitements médicaux. Au contraire elle les complète efficacement en dynamisant leurs actions et favorise une récupération plus rapide de l’état général, surtout dans les périodes de stress, post convalescence et post opératoire. Elle ne dispense en aucune façon d’une consultation médicale préalable. Compte tenu de la loi du 30.04.1946, décret 60669, art. 1-489 et de l’arrêté du 8/10/1996 : il ne s’agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress. Cette thérapie s’adresse à tous, notamment pour les problèmes digestifs et aux  personnes âgées, qui trouvent en la réflexologie une autre approche du soin, un contact sécurisant et thérapeutique. En fonction de la réceptivité de chacun, l’efficacité est plus ou moins avérée. Quoiqu’il en soit, le bien-être est immédiat après une séance, alors à vous de voir si vous souhaitez tenter l’expérience...

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